Laufstilanalyse

Laufstil analysieren und gezielt verbessern
Sie möchten Ihren Laufstil verbessern? Sie möchten Ihr Laufen ökonomischer gestalten? Sie möchten Ihren Sport langfristig beschwerdefrei betreiben?
Für solche Fragestellungen stellt die Laufstilanalyse im IFD Cologne einen echten Mehrwert für LäuferInnen dar - egal ob BeginnerIn, ambitionierte Hobby-LäuferIn oder WettkampsportlerIn.

Im Mittelpunkt unserer Analyse stehen Sie und Ihre Zielsetzung. Daher legen wir den Fokus unserer Analyse auf die individuelle Anatomie und Voraussetzung des Läufers oder der Läuferin. Durch unsere jahrelange Expertise in den Bereichen der Bewegung und Belastung, Biomechanik und Orthopädie möchten wir Ihre Laufperformance verbessern und Sie vor Verletzungen und Überlastungen schützen. Aus diesem Grund führen wir eine ganzheitliche Analyse Ihrer Lauftechnik durch, die zusätzlich Ihre Laufschuhe, mögliche muskuläre Dysbalancen und Ihre Trainingsbelastung berücksichtigt.
Auf Grundlage der Laufstilanalyse geben wir Ihnen gezielte Trainingshinweise, um Ihren Laufstil zu verbessern und mögliche Defizite zu trainieren. Gerne unterstützen wir Sie auch in dem folgenden Trainingsprozess.

Wenn Sie eine Laufanalyse aufgrund von wiederkehrenden Beschwerden und der Ursachenabklärung Ihrer Beschwerden suchen, schauen Sie sich gerne in den medizinischen Leistungen unseres Instituts um oder melden Sie sich telefonisch oder per Mail bei uns. Wir beraten Sie gerne und stellen Ihnen ein individuelles Untersuchungspaket zusammen.

Was erwartet Sie

Die gesamte Analyse wird in unserem Bewegungslabor im IFD Cologne von unseren erfahrenen SportwissenschaftlerInnen durchgeführt und besprochen. In einem Eingangsgespräch klären wir zunächst Ihre Zielsetzung und untersuchen Ihre Gelenke in Bezug auf die Beweglichkeit und den Muskelstatus. Danach analysieren wir Ihren Laufstil mittels Hochgeschwindigkeitskameras bei uns auf dem Laufband. Hierfür laufen Sie in verschiedenen Geschwindigkeiten und auf Wunsch in verschiedenen Laufschuhen (max. 2) auf unserem Laufband. Bei der Laufstilanalyse richten wir uns ganz nach Ihrer Laufgeschwindigkeit und Ihren Wünschen. Für die ganzheitliche Analyse führen wir noch weitere funktionelle Tests, wie z.B. einen funktionellen Rumpfstabilitätstest durch.
Die wichtigsten Ergebnisse der Laufstilanalyse werden direkt vor Ort mit dem Sportwissenschaftler oder der Sportwissenschaftlerin besprochen. Auf Wunsch können wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan erarbeiten (Personal Training 1h, 100EUR) mit dem Sie gezielt an Ihren Defiziten arbeiten können und Ihren Laufstil noch gesünder und ökonomischer gestalten können.
Nach dem Termin werden die Daten gesammelt, individuell analysiert und in Form eines Ergebnisberichts für Sie zusammengestellt. Der Bericht, die Trainingsempfehlungen und die Videoaufnahmen werden Ihnen daraufhin zugeschickt.


  1. Ausführliches Eingangsgespräch
  2. Gezielte Untersuchung Ihres Muskelstatus, Ihrer Haltung und Ihrer Beweglichkeit
  3. Videobasierte Laufstilanalyse in verschiedenen Laufgeschwindigkeiten
  4. Durchführung von funktionellen Stabilitätstests für den Rumpf und die Beine
  5. Besprechung der Ergebnisse
  6. Ergebnisbericht der Analyse inkl. Videomaterial Ihrer Laufstilanalyse und individuellen Trainingshinweisen



Preise

  • Laufstilanalyse inkl. Kurzreport und Trainingshinweise, Dauer ca. 90 Minuten, 199,-Euro
  • Laufstilanalyse inkl. Kurzreport, Trainingshinweise + 1 Trainingseinheit im Personal Training, Dauer ca. 2,5 Stunden, 299,-Euro
  • ReTest der Laufstilanalyse, Wiederholung als objektiver Vergleich, Dauer ca. 60 Minuten, 99,-Euro
  • Weitere Trainingsbegleitung in individueller Rücksprache

Weitere diagnostische Möglichkeiten

Leistungen

Überblick der Leistungen des IFD Cologne
Orthopädie & Sportmedizin
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Sie haben Beschwerden am Bewegungsapparat? Welche Funktionelle Diagnostik ist die Richtige?
3D Ganganalyse - 3D Ganganalyse im IFD Cologne
3D Ganganalyse
Warum hilft mir eine komplexe 3D Ganganalyse?
3D Körperstatikanalyse
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Beinlängendifferenzen, Beckenschiefstand und Skoliose
Video Bewegungsanalyse
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Bewegung erfassen und analysieren
Kraftdiagnostik
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Maximalkraft, Kraftausdauer und Kraftverhältnis
Elektromyographie
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Neurophysiologische Untersuchung der Muskulatur
Fußdruckanalyse
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Die Belastungen des Fußes analysieren
Return To Sport
Return To Sport
Nach Verletzung und OP zurück zum Sport
Laufstilanalyse
Laufstilanalyse
Laufstil analysieren und gezielt verbessern
Golfschwunganalyse
Golfschwunganalyse
Golfmedizinische Sprechstunde im IFD Cologne
Leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik
Sprungkraft, Koordination und Schnelligkeit
EMG Biofeedback
EMG Biofeedback
Die Ansteuerung der Muskulatur trainieren
Personal Training
Personal Training
Gezieltes Training für eine gesunde Bewegung
"Das Leben besteht in der Bewegung." (Aristoteles)

Kontakt

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Adresse / Kontaktdaten

IFD Cologne
Im Mediapark 2
50670 Köln - Germany
zur Karte oder bei Google Maps

Telefon: +49 (0)221 - 37990 444
E-Mail: info@ifd.cologne

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00 Uhr
Dienstag 08:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag 08:00 - 18:00 Uhr
Freitag 08:00 - 17:00 Uhr
Samstag geschlossen
Sonntag geschlossen

Anfahrt

Öffentliche Verkehrsmittel:
Haltestelle Hansaring
S-Bahn und Regionalbahn, Stadtbahn
Von hier aus 5 Minuten fußläufig über die Maybachstraße

Via Auto im Parkhaus:
Cinedom P1+2, Im MediaPark 1, 50670 Köln

Parkhaus-Einfahrt

Die Einfahrt zum Parkhaus liegt vor dem Kino-Komplex Cinedom. Wenn Sie in das Parkhaus (Cinedom) einfahren, finden Sie die Parkbereiche unseres Gebäudes P2 (Anschrift MediaPark 2) ganz am Ende auf gleicher Park-Ebene. Von dort können Sie mit dem Aufzug direkt auf unsere Etage fahren (IFD Cologne, Erdgeschoss).

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Institut für funktionelle Diagnostik