Sie möchten Ihren Laufstil verbessern? Sie möchten Ihr Laufen ökonomischer gestalten? Sie möchten Ihren Sport langfristig beschwerdefrei betreiben?
Für solche Fragestellungen stellt die Laufstilanalyse im IFD Cologne einen echten Mehrwert für LäuferInnen dar - egal ob BeginnerIn, ambitionierte Hobby-LäuferIn oder WettkampsportlerIn.
Im Mittelpunkt unserer Analyse stehen Sie und Ihre Zielsetzung. Daher legen wir den Fokus unserer Analyse auf die individuelle Anatomie und Voraussetzung des Läufers oder der Läuferin. Durch unsere jahrelange Expertise in den Bereichen der Bewegung und Belastung, Biomechanik und Orthopädie möchten wir Ihre Laufperformance verbessern und Sie vor Verletzungen und Überlastungen schützen. Aus diesem Grund führen wir eine ganzheitliche Analyse Ihrer Lauftechnik durch, die zusätzlich Ihre Laufschuhe, mögliche muskuläre Dysbalancen und Ihre Trainingsbelastung berücksichtigt.
Auf Grundlage der Laufstilanalyse geben wir Ihnen gezielte Trainingshinweise, um Ihren Laufstil zu verbessern und mögliche Defizite zu trainieren. Gerne unterstützen wir Sie auch in dem folgenden Trainingsprozess.
Wenn Sie eine Laufanalyse aufgrund von wiederkehrenden Beschwerden und der Ursachenabklärung Ihrer Beschwerden suchen, schauen Sie sich gerne in den medizinischen Leistungen unseres Instituts um oder melden Sie sich telefonisch oder per Mail bei uns. Wir beraten Sie gerne und stellen Ihnen ein individuelles Untersuchungspaket zusammen.
Die wichtigsten Ergebnisse der Laufstilanalyse werden direkt vor Ort mit dem Sportwissenschaftler oder der Sportwissenschaftlerin besprochen. Auf Wunsch können wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan erarbeiten (Personal Training 1h, 100EUR) mit dem Sie gezielt an Ihren Defiziten arbeiten können und Ihren Laufstil noch gesünder und ökonomischer gestalten können.
Nach dem Termin werden die Daten gesammelt, individuell analysiert und in Form eines Ergebnisberichts für Sie zusammengestellt. Der Bericht, die Trainingsempfehlungen und die Videoaufnahmen werden Ihnen daraufhin zugeschickt.
Für solche Fragestellungen stellt die Laufstilanalyse im IFD Cologne einen echten Mehrwert für LäuferInnen dar - egal ob BeginnerIn, ambitionierte Hobby-LäuferIn oder WettkampsportlerIn.
Im Mittelpunkt unserer Analyse stehen Sie und Ihre Zielsetzung. Daher legen wir den Fokus unserer Analyse auf die individuelle Anatomie und Voraussetzung des Läufers oder der Läuferin. Durch unsere jahrelange Expertise in den Bereichen der Bewegung und Belastung, Biomechanik und Orthopädie möchten wir Ihre Laufperformance verbessern und Sie vor Verletzungen und Überlastungen schützen. Aus diesem Grund führen wir eine ganzheitliche Analyse Ihrer Lauftechnik durch, die zusätzlich Ihre Laufschuhe, mögliche muskuläre Dysbalancen und Ihre Trainingsbelastung berücksichtigt.
Auf Grundlage der Laufstilanalyse geben wir Ihnen gezielte Trainingshinweise, um Ihren Laufstil zu verbessern und mögliche Defizite zu trainieren. Gerne unterstützen wir Sie auch in dem folgenden Trainingsprozess.
Wenn Sie eine Laufanalyse aufgrund von wiederkehrenden Beschwerden und der Ursachenabklärung Ihrer Beschwerden suchen, schauen Sie sich gerne in den medizinischen Leistungen unseres Instituts um oder melden Sie sich telefonisch oder per Mail bei uns. Wir beraten Sie gerne und stellen Ihnen ein individuelles Untersuchungspaket zusammen.
Was erwartet Sie
Die gesamte Analyse wird in unserem Bewegungslabor im IFD Cologne von unseren erfahrenen SportwissenschaftlerInnen durchgeführt und besprochen. In einem Eingangsgespräch klären wir zunächst Ihre Zielsetzung und untersuchen Ihre Gelenke in Bezug auf die Beweglichkeit und den Muskelstatus. Danach analysieren wir Ihren Laufstil mittels Hochgeschwindigkeitskameras bei uns auf dem Laufband. Hierfür laufen Sie in verschiedenen Geschwindigkeiten und auf Wunsch in verschiedenen Laufschuhen (max. 2) auf unserem Laufband. Bei der Laufstilanalyse richten wir uns ganz nach Ihrer Laufgeschwindigkeit und Ihren Wünschen. Für die ganzheitliche Analyse führen wir noch weitere funktionelle Tests, wie z.B. einen funktionellen Rumpfstabilitätstest durch.Die wichtigsten Ergebnisse der Laufstilanalyse werden direkt vor Ort mit dem Sportwissenschaftler oder der Sportwissenschaftlerin besprochen. Auf Wunsch können wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan erarbeiten (Personal Training 1h, 100EUR) mit dem Sie gezielt an Ihren Defiziten arbeiten können und Ihren Laufstil noch gesünder und ökonomischer gestalten können.
Nach dem Termin werden die Daten gesammelt, individuell analysiert und in Form eines Ergebnisberichts für Sie zusammengestellt. Der Bericht, die Trainingsempfehlungen und die Videoaufnahmen werden Ihnen daraufhin zugeschickt.
- Ausführliches Eingangsgespräch
- Gezielte Untersuchung Ihres Muskelstatus, Ihrer Haltung und Ihrer Beweglichkeit
- Videobasierte Laufstilanalyse in verschiedenen Laufgeschwindigkeiten
- Durchführung von funktionellen Stabilitätstests für den Rumpf und die Beine
- Besprechung der Ergebnisse
- Ergebnisbericht der Analyse inkl. Videomaterial Ihrer Laufstilanalyse und individuellen Trainingshinweisen
Preise
- Laufstilanalyse inkl. Kurzreport und Trainingshinweise, Dauer ca. 90 Minuten, 199,-Euro
- Laufstilanalyse inkl. Kurzreport, Trainingshinweise + 1 Trainingseinheit im Personal Training, Dauer ca. 2,5 Stunden, 299,-Euro
- ReTest der Laufstilanalyse, Wiederholung als objektiver Vergleich, Dauer ca. 60 Minuten, 99,-Euro
- Weitere Trainingsbegleitung in individueller Rücksprache
Weitere diagnostische Möglichkeiten
- Kardiologische Leistungsdiagnostik und Spiroergometrie mit unserem Kooperationspartner KardiMed
- Isokinetische Kraftdiagnostik
- Dynamische Fußdruckanalyse
- 3D-Körperstatikanalyse
- Neuromuskuläre Diagnostik (EMG)
