Laufstilanalyse

Laufstil analysieren und gezielt verbessern
In der Stadt Köln gibt es derzeit 61 offiziell eingetragene Laufgruppen. Laufsport ist beliebt und fördert nicht nur die Gesundheit, sondern ist auch wichtig für das soziale Leben, den Kampf gegen den inneren Schweinehund und für regelmäßige Trainingsimpulse. Der Laufsport ist jedoch leider auch mit einigen Verletzungen verbunden. Falsches Schuhwerk, ein ineffizienter Laufstil, zu hohe Trainingsreize oder muskuläre Dysbalancen führen zu einer "falschen" Belastung von Sehnen, Bändern und Gelenken und schon ist sie da - die Laufverletzung! Neueste Studien haben gezeigt, dass wiederholte Überbelastungen die häufigste Ursache von Laufverletzungen sind. Dabei hat jeder Läufer und jede Läuferin individuelle physiologische Voraussetzungen und einen individuellen (antrainierten) Laufstil.

Was erwartet Dich

Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch, dem Austausch über Deinen aktuellen Laufumfang, möglicher Belastungsbeschwerden sowie persönlichen Trainingszielen, starten wir mit Deiner individuellen Laufstilanalyse. Hierbei werden die wissenschaftlich fundierten Methoden der Videoanalyse, der 3D-Bewegungsanalyse (9 Infrarotkameras, 35 anatomische Marker) und den ergänzenden Methoden kombiniert und individuell auf Deine Fragestellung abgestimmt.
Die gesamte Analyse wird in unserem Bewegungslabor von unseren Lauf-Experten durchgeführt und besprochen. Hierbei läufst du in verschiedenen Geschwindigkeiten und nach Vorermüdung auf unserem Laufband. Wir untersuchen Deinen Laufstil und besprechen nicht nur die Biomechanik und Ökonomie deiner Laufbewegung, sondern zeigen dir, wie du besser, schneller und gesünder Laufen kannst.
Nach Ablauf des Termins beginnt der diagnostische Prozess. In einem Webreport werden Deine Daten gesammelt, individuell analysiert, grafisch veranschaulicht und für Dich zusammengestellt. Die Videoaufnahmen, die biomechanischen Parameter und die individuellen Trainingsempfehlungen werden Dir als webbasierter Report nach Hause geschickt.

Wir wollen Deinen Laufstil ganzheitlich analysieren und präventiv handeln!

  • Ausführliches Eingangsgespräch
  • Gezielte Untersuchung Deines Muskelstatus, Deiner Haltung, Deiner Beweglichkeit und der Funktion Deiner Gelenke
  • 3D-Laufstilanalyse mit dem MotionCapture-System von Qualisys in verschiedenen Laufgeschwindigkeiten und nach Vorermüdung
  • Zusätzliche Videodokumentation Deines Laufstils

Ergänzende Möglichkeiten der Diagnostik für dich


Du möchtest anschließend eine professionelle Trainingsbegleitung zur Optimierung Deines Laufstils?

Leistungen

Überblick der Leistungen des IFD Cologne
Orthopädie & Sportmedizin
Orthopädie & Sportmedizin
Sie haben Beschwerden am Bewegungsapparat? Welche Funktionelle Diagnostik ist die Richtige?
3D Ganganalyse - 3D Ganganalyse im IFD Cologne
3D Ganganalyse
Warum hilft mir eine komplexe 3D Ganganalyse?
3D Körperstatikanalyse
3D Körperstatikanalyse
Beinlängendifferenzen, Beckenschiefstand und Skoliose
Video Bewegungsanalyse
Video Bewegungsanalyse
Bewegung erfassen und analysieren
Kraftdiagnostik
Kraftdiagnostik
Maximalkraft, Kraftausdauer und Kraftverhältnis
Elektromyographie
Elektromyographie
Neurophysiologische Untersuchung der Muskulatur
Fußdruckanalyse
Fußdruckanalyse
Die Belastungen des Fußes analysieren
Return To Sport
Return To Sport
Nach Verletzung und OP zurück zum Sport
Laufstilanalyse
Laufstilanalyse
Laufstil analysieren und gezielt verbessern
Golfschwunganalyse
Golfschwunganalyse
Golfmedizinische Sprechstunde im IFD Cologne
Leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik
Sprungkraft, Koordination und Schnelligkeit
EMG Biofeedback
EMG Biofeedback
Die Ansteuerung der Muskulatur trainieren
Personal Training
Personal Training
Gezieltes Training für eine gesunde Bewegung
"Das Leben besteht in der Bewegung." (Aristoteles)

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E-Mail: info@ifd.cologne

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Dienstag 08:00 - 18:00 Uhr
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Donnerstag 08:00 - 18:00 Uhr
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Sonntag geschlossen

Anfahrt

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Haltestelle Hansaring
S-Bahn und Regionalbahn, Stadtbahn
Von hier aus 5 Minuten fußläufig über die Maybachstraße

Mit dem Auto:
Parkmöglichkeiten im Parkhaus Cinedom P1+2
Im MediaPark 1
50670 Köln

Die Einfahrt zum Parkhaus liegt vor dem Kino-Komplex Cinedom. Wenn Sie in das Parkhaus (Cinedom) einfahren, finden Sie die Parkbereiche unseres Gebäudes P2 (Anschrift MediaPark 2) ganz am Ende auf gleicher Park-Ebene. Von dort können Sie mit dem Aufzug direkt auf unsere Etage fahren (IFD Cologne, Erdgeschoss).

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Institut für funktionelle Diagnostik